怎么做可以预防脱发

来源：海口肤康皮肤病医院时间：2021-11-12 15:24:46

　　据相关了解：在生活常见的脱发是属于高发期，预防脱发要成为生活基本之一。只有我们做好预防脱发的工作，才能降低脱发的风险，远离脱发。下面为大家介绍怎么做可以预防脱发。海南省皮肤医院龙昆南门诊

　　1、勤洗头

　　洗头的间隔要根据自己的发质而选择，洗头的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　2、戒烟

　　吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育生长。

　　3、节制烟酒

　　白酒，特别市烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应当适量，每周至少让肝脏“休息”两日。

　　4、烫发吹风要慎重

　　吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发根大伤元气。海口那里中医院脱发好

　　5、不要用尼龙做的梳子和头刷

　　因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。比较理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　6、不要用脱脂性强或碱性洗发剂

　　这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性德天然洗发剂，或根据自己的发质选用。比较好不要一直使用某种洗发剂。

　　7、消除精神压抑感

　　精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。因此，经常深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。海口脱发治疗医院那里好